60分钟肩颈瑜伽课视频——舒缓肩颈压力，重塑身体平衡，舒缓肩颈压力，重塑身体平衡，60分钟肩颈瑜伽课视频课程分享
摘要：本视频为一段60分钟的肩颈瑜伽课程，旨在帮助观众缓解肩颈压力，重塑身体平衡。通过一系列瑜伽动作，针对肩颈部位进行深度放松，同时增强肌肉力量和柔韧性。适合长时间坐着工作、学习或生活中肩颈感到不适的人群。观看本视频...
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摘要：本视频为一段60分钟的肩颈瑜伽课程，旨在帮助观众缓解肩颈压力，重塑身体平衡。通过一系列瑜伽动作，针对肩颈部位进行深度放松，同时增强肌肉力量和柔韧性。适合长时间坐着工作、学习或生活中肩颈感到不适的人群。观看本视频...